Почему есть, сидя на полу, полезно для здоровья
Как оказалось, иранцы, которые любят есть, сидя на полу, не просто отдают дань традиции, а заботятся о своем здоровье. 2. Улучшает пищеварение Сидение на полу со скрещенными ногами улучшает пищеварение. Когда вы наклоняетесь вперед, назад и затем в исходное положение, вы тем самым помогаете брюшным мышцам перемешивать пищу с пищеварительным соком и передвигать ее из желудка в кишечник. 3. Ваше тело становится гибче и сильнееПоза со скрещенными ногами укрепляет тело и делает его гибче. Такое положение тела позволяет растягивать мышцы колен, крестцового отдела и лодыжек и делает более гибкими...
