Как оказалось, иранцы, которые любят есть, сидя на полу, не просто отдают дань традиции, а заботятся о своем здоровье.

2. Улучшает пищеварение

Сидение на полу со скрещенными ногами улучшает пищеварение. Когда вы наклоняетесь вперед, назад и затем в исходное положение, вы тем самым помогаете брюшным мышцам перемешивать пищу с пищеварительным соком и передвигать ее из желудка в кишечник.

3. Ваше тело становится гибче и сильнее
Поза со скрещенными ногами укрепляет тело и делает его гибче. Такое положение тела позволяет растягивать мышцы колен, крестцового отдела и лодыжек и делает более гибкими позвоночник, плечи и грудную клетку.

4. Способствует снижению веса
Поза на полу со скрещенными ногами успокаивает мозг и тело, а телу, которое находится в расслабленном состоянии, проще сосредоточиться на приеме пищи, что предотвращает переедание. Кроме того, в таком положении вы будете есть не только меньше, но и медленнее.

5. Создает гармонию в семье
Прием пищи на полу среди родных укрепляет семейные узы. Совместные примы пищи всегда создают повод для приятной беседы — это то самое время, когда родители могут поинтересоваться, как идут дела у детей в школе и обсудить совместные планы на выходные.

http://iransegodnya.ru